Hej vänner !

Hoppas ni har njutit av den långa härliga sommaren !
Nu har hösten gjort sitt intåg. Äpplen och päron dignar i frukträden. Gott, äppelpaj med vaniljsås.........mmmmm

VILKA STRANDHUGG HAR SOMMAREN BJUDIT PÅ I ÅR ? ?

Skepp o´hoj!

Hoppas båtupptagningen går bra utan större missöden !

Utan allt för mycket beväxtning under ......

Det avrådes på det bestämdaste att lyfta kölar vägandes över 64 kg, efter långvarig och stillasittande datorsamvaro. Erector Spinae uppskattar inte sådant och postgången haltar. Lite goda råd kanke vederbörande kan finna på Rygghemsidan.

Vår "panndoktor" har blivit utnämnd till Skogalunds hövding. Han har dock redan skjutit en pil för att han blivit snuvad på områdets namn...........

Åter Lisas Friskvårdssida