|
Grönt té -
nya studier styrker dess hälsoeffekter En notis i tidskriften Alternative Therapies nr
2/2000 (s.32) refererar två nya studier
som båda bekräftar det gröna téts hälsosamma effekter. I American Journal of
Clinical Nutrition publicerades i december 1999 en studie av Dulloo och
medarbetare som visade att grönt té kan öka energitillgången långt utöver vad
som kan förklaras av det i det gröna tét befintliga koffeinet. Det gröna tét
ökar termogenesen, d.v.s. värmealstringen, ökar energiförbrukningen och ökar
dessutom fettoxidationen (fettförbränningen) hos människan. En annan studie av Erba och medarbetar som
publicerades i december 1999 i The Journal of
Nutrition belystes den cellskyddande effekten av grönt té och dess
flavonoider på sjukdomsor-sakade cellskador.
Man hade observerat en skyddande effekt av grönt té mot de oxidativa
skador som åstadkommits av järn på mänskliga leukemiceller i cellkulturer. Nya mera liberala FDA-regler för marknadsföring av
kosttillskott i USA Amerikanska Food and Drug Administration (FDA) -
Socialstyrelsens och Läkemedelsverkets amerikanska motsvarighet - har den 5
februari i år introducerat nya regler som innebär en delvis reträtt från
tidigare tuffa marknadsföringsregler för kosttillskott. Tidigare gällande regler från 1994 (DSHEA)
tillät marknadsföring av nya kosttillskott utan FDA-godkännande enbart om man i
annonseringen inte påstod att produkten skulle förebygga, behandla eller bota
sjukdom. Enligt de nya reglerna får annonsering/märkning av kosttillskott
innehålla viss information om hur produkterna påverkar kroppens struktur eller
funktion. "Behandlar
sömn-löshet" är ett (medicinskt) påstående som gäller sjukdomsbehandling
medan "Hjälper Dig att slappna av" är ett (numera godkänt) påstående
som gäller "kroppens struktur och funktion" trots att de kan hänföras
till samma tillstånd (hälsoproblem). De
nya reglerna är en följd av ett flertal tidigare konflikter mellan FDA och
kosttillskottsindustrin. FDA har klargjort
liberaliseringen av reglerna med ett stort antal exempel på tillåtna formuleringar. FDA har därmed begränsat
sjukdomsbegreppet. Enligt de tidigare
reglerna skulle t.ex. graviditet räknas som sjukdom! Källa: Alternative
Therapies nr 2/2000 s.32. WHO uppmuntrar användningen av traditionella
afrikanska mediciner WHO (Världshälsoorganisationen) uppmanar numera
bl.a. afrikanska länder där traditionella örtmediciner utgör en viktig del av
sjukvården att integrera de inhemska örtmedicinerna i det officiella
sjukvårdssystemet. WHO uppmanar
dessutom sina afrikanska medlemsstater att värna om de traditionella medicinska metoderna, att
bevara kunskapen om den egna traditio-nella medicinen och att odla och
konservera de inhemska läkeväxterna.
Målsättningen är att gynna en rationell och rimlig användning av den
inhemska traditionella läkekunskapen. Mer än 80% av befolkningen i dessa länder får
inhemsk traditionell medicinsk behandling enbart eller utöver konventionell
västerländsk medicinsk behandling. Shamanerna vill dock inte så gärna dela med
sig sina kunskaper om de inhemska örtmedicinerna till farmakologerna eftersom de enligt deras mening mest bara är intresserade av medcinalväxternas läkande
egenskaper (och inte shamanernas övriga medicinska kunnande.) Vid ett 3-dagarsmöte i Harare den 15. december 1999
kom konferensdeltagarna överens om att
påverka sina respektive regeringar så att man i flertalet afrikanska länder
senast år 2020 hade integrerat den traditionella afrikanska medicinen i den
bassjukvård som skall erbjudas respektive länders invånare. Konferensdeltagarna
bad också WHO om finansiellt stöd för att utveckla inhemska mediciner mot bl.a.
malaria, hypertoni, diabetes och HIV/ AIDS i regionen. Ref: Alternative
Therapies nr 2/2000s.30. Hälsopåståenden för sojaprodukter godkända i USA FDA i USA har godkänt hälsopåståendet att
sojaprotein minskar risken för kranskärlsjukdom. Nyordningen gäller sedan den 26. oktober 1999
förutsatt att produkten innehåller minst 6.25 g sojaprotein per portion. Nyligen genomförda kliniska undersökningar
visar att sojaprotein - i motsats till animaliskt eller annat vegetabiliskt
protein - sänker blodets totala kolesterolhalt och dessutom halten av det
skadliga LDL-kolesterolet. Både höga
totalkolesterolvärden och höga LDL-halter anses vara riskfaktorer för
utveckling av kranskärlsjukdom. Åtminstone 25 g sojaprotein per dag i en kost
fattig på hårda fetter och kolesterol kan åstadkomma en betydande reduktion av
kolesterolhalten i blodet. Sålunda är
numera ett flertal hälsokost-produkter som sojakött, tofu, tempeh och sojadrycker
(sojamjölk) kvalificerade för de nya marknadsföringsreglerna i USA. Detta nya godkännande av mera liberala
marknadsföringsregler för sojaprodukter i USA kom kort efter det att 3 nya
studier hade publicerats som visar att sojaprodukter kan ha skydds- effekter
mot bl.a. prostatacancer, bröstcancer och osteoporos. Forskare vid universitet av Cin-cinnati fann att användningen av
sojaprodukter kan minska risken för kranskärlsjukdom och osteoporos hos
postklimakteriska kvinnor.
Fytoöstrogener som isoflavoner som finns rikligt i soja är naturliga
ingredienser som kan fungera som "naturliga östrogensubstitut" och
de kan minska eller förebygga de risker och oönskade bieffekter som kan
hänföras till användning av relativt potenta syntetiska östrogener. I Sverige och Finland har forskare vid
universiteten i Helsingfors och Umeå funnit att isoflavoner kan förebygga
prostatacancer genom att blockera tumörtillväxten under sjukdomens progressiva
fas. Ref: Alternative
Therapies nr 2/2000 s. 30. Vitamin-E-tillskott är den enda rimliga vägen till
sjukdomsförebyggande Det är mycket svårt att enbart med kosten tillföra
tillnärmelsevis lika mycket E-vitamin
som man kan tillföra med kosttillskott och som behövs exempelvis till
hjärtpatienter. Detta konsta-terar
forskarna David H. Emmert och Jeffrey T Kirchner i decembernumret 1999 av
Archives of Family Medicine. Man skulle
behöva äta 1000 mandlar för att tillföra 400 IU vitamin E, d.v.s. den mängd som
finns i många E-vitaminkapslar. I deras
uppsats "The Role of Vitamin E in the Prevention of Heart disease"
beskrivs E-vitamin såsom en av säkraste tillgängliga läkemedlen mot
hjärtsjukdomar praktiskt taget utan kontraindikationer eller biverkningar! Ref: Alternative
Therapies nr 2/2000 s.32. En jämförande studie av behandlingseffekten av
osteopatisk spinal manipulation jämfört med standardbehandlingen av patienter
med smärtor i länd- och korsrygg Effekten av osteopatisk manuell behandling (d.v.s.
spinal manipulation) hos patienter med kroniska ryggbesvär är relativt okänd
och icke närmare studerad och denna terapi
hos ryggpatienter är kontroversiell. Likväl används denna terapi i stor
utsträckning på rygg-patienter. För att
studera behandlingseffekten av spinal manipulation hos patienter med kroniska
ryggbesvär gjordes en randomiserad kontrollerad studie på 178 av totalt
tänkbara 1193 patienter med ryggbesvär i minst 3 veckor under det senaste
halvåret. Av hela gruppen på 178 patienter föll 23 bort av olika skäl
("drop-outs"). Av resterande
antal fick 72 patienter medicinsk standardbehandling för ryggbesvär medan 83
patienter fick osteopatisk manuell terapi.
Behandlingseffekten under 12 veckor mättes genom poängsammanställning
enligt olika frågedsformulär, en visuell smärtskala samt genom mätning av
rörelseförmågan. Resultat: patienterna i båda grupperna förbättrades
under 12 veckor. Det förelåg ingen
statistiskt signifikant skillnad mellan de båda grupperna beträffande den
primära behand-lingseffekten. Däremot
hade patienterna i "osteopatgruppen" en signifikant lägre förbrukning
av smärtstillande, antiinflammatoriska och muskelavslappnande
medikamneter. Slutsatsen av denna
studie är att behandlingseffekten av osteopatisk behandling jämfört med
konventionell är likvärdig. Det måste dock
anses att vara en fördel med tanke på alla potentiella biverk-ningar som är
förenade med den konventionella medicineringen att ha fått den osteopatiska
behandlingen med jämförbar terapieffekt utan läkemedel. Tyvärr saknas det i redovisningen av studien
närmare uppgifter om vilken typ av
osteopatisk behandling som användes. Ref:
Andersson GBJ et al. A comparison of osteopathic spinal manipulation with
standard care
for patients with low back pain. N Engl J Med.
1999;341:1426-1431. Flavonoider i té kan skydda mot åderförkalkning Epidemiologiska studier har antytt att flavonoider i
kosten kan ha en skyddseffekt mot åder- förkalkning, men den vetenskapliga
dokumentationen är än så länge begränsad.
Vanligt té (Kina- eller Ceylonté) är en huvudkälla för
flavonoider i Västvärlden (speciellt i England). Europeiska forskare jämförde därför tékonsumtionen
hos en 3454 personer som var fria från ateroskleros vid studiens början med
graden av ateroskleros hos försökspersonerna
efter två till tre år. Man mätte
graden av åderförkalkning genom att röntgenologiskt mäta upp placks i aorta
(stora kroppspulsådern) hos försökspersonerna
Efter korrektion för olika "störfaktorer" som rökning,
alkoholkonsumtion, kaffe, fett- och vitaminintag m.m. kom forskarna fram till
att det finns ett klart omvänt samband mellan té-konsumtion och förekomsten av
höggradig ateroskleros i aorta. Ju
större tékonsumtion desto mindre åderförkalkning (färre och mindre
placks). Sambandet var mera uttalat hos
kvinnor än hos män. Ref:
Geleijnse JM et al. Tea flavonoids may protect against atherosclerosis. The Rotterdam study. Arch Intern Med.
1999;159:2170-2174. Koksaltkonsumtionen och risken för kardiovaskulära
sjukdomar hos överviktiga Det finns ett väldokumenterat samband mellan hög
koksaltkonsumtion och högt blodtryck och både studier på människa och djur
visar att ett högt koksaltintag ökar risken för stroke. För att se om det finns ett samband mellan högt
koksaltintag och kardiovaskulära sjukdomar När den stora National Health and Nutrition studien
genomfördes i början av 1970-talet av inkluderades av totalt 14 407 deltagare
alla som var mellan 25 och 74 år gamla.
Av dessa var 2688 överviktiga och 6797 normalviktiga. Man tog genom frågeformulär reda på den
genom-snittliga koksaltkonsumtionen vid studiens början. Förekomsten av kardiovaskulära sjukdomar
samt mortalitet erhölls från sjukjournaler och dödsstatistik. Under en
genomsnittlig uppföljningsperiod av 19 år registrerades följande för samtliga
deltagare, både normal- och överviktiga: 680 fall av stroke (därav 210 med
dödlig utgång), 1727 hjärtinfarkter
(därav 614 med dödlig utgång), 895 dödsfall totalt på grund av kardiovaskulära
sjukdomar samt 2486 dödsfall på grund av andra orsaker. Hos de överviktiga med ett genomsnittligt
energiintag av Ref: Je J et al. Dietary sodium intake and subsequent risk of cardiovascular disease in ower-weight adults. JAMA. 1999;282:2027-2034 Antioxidanter i cancerterapin - deras verkan och
interaktioner vid onkologisk behandling I den amerikanska läkartidskriften Alternative
Medicine Review redovisas en litteraturöver-sikt över vad som publicerats om
det samtidiga bruket av antioxidanter och konventionell terapi vid tumörsjukdomar.
Det finns nämligen en viss rädsla hos många onkologer att tillförseln av
antiooxidanter kan minska mängden av fria radikaler som bildas vid
strålbehandling och vissa typer av kemoterapi och därmed begränsa den av fria
radikaler framkallade skadeeffekten på tumörceller. Man har därför ifrågasatt om tillförsel av antioxidanter
samtidigt med konventionell cancerterapi kan vara kontraindicerad. Hittills
gjorda studier har dock visat att utifrån tillförda antioxidanter i regel
ensamt medför positiva effekter på olika tumörsjukdomar, utom för ett litet
fåtal cancertyper. Tvärtom så visar
både djurförsök och humanstudier att det normalt inte sker någon
effektminskning av given kemoterapi
eller strålbehandling om man samtidigt ger antioxidanter. I själva verket förhåller det sig så att
många data talar för att effekten av given cancerbehandling ofta ökar om man
tillför antioxidanter samtidigt och att man dessutom ofta ser en minskning av
cancer-behandlingens negativa bieffekter.
Ref:
Lawson DW, Brignall M. Antioxidants in cancer therapy; their actions and
interactions with oncologic therapies. Altern Med Rev.
1999;4(5):304-329. Intag av kostfibrer, viktökning och risk för
hjärt-kärlsjukdomar hos unga vuxna Kostens sammansättning påverkar bl.a.
insulinsekretionen och höga insulinnivåer kan öka risken för
hjärt-kärlsjukdomar. För att ta reda på
sambandet mellan fiberkonsumtion och insulinnivåerna i blodet, viktökning och övriga
riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdom och vilken betydelse övriga
kostfaktorer har i detta sammanhang gjordes följande studie: "The Coronary
Artery Risk Development in Young Adults" (CARDIA). Studien är en multicen-terstudie som
genomfördes i USA i tio år under åren 1985/86 - 1995/96. Deltagarna i studien var 2909 friska svarta
och vita personer i åldrarna 18 till 30 år vid studiens början. Man undersökte kroppsvikt, insulinnivåer och
övriga riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom vid studiens början och slut efter 10
år. Resultat: efter korrektion för potentiella faktorer
som kan påverka undersökningsresultatet kom forskarna fram till att det finns
ett lineärt samband mellan lågt fiberintag och hög kropps-vikt, höga
insulinnivåer medan hög fiberhalt i kosten gav lägre kroppsvikt och
insulinnivåer. Det påvisades även ett motsvarande samband mellan lågt
fiberintag och andra hjärtriskfaktorer som högt blodtryck, höga blodnivåer av
triglycerider, (det skadliga) LDL-kolesterolet och fibrinogen men låga halter
av (det nyttiga) HDL-kolesterolet, men dessa samband var mindre tydliga. Intressant är också att fiberintaget har relativt
sett större betydelse än högt intag av fett och speciellt av hårda fetter,
socker och protein för utvecklingen av hjärtriskfaktorer. Studiens slutsats är att ett högt fiberintag är av
större betydelse för att förebygga hjärt- kärl-sjukdom genom att ge låga
insulinnivåer och minskad risk för övervikt än fettkonsumtionen. Den
gemensamma mekanismen bakom de positiva fibereffekterna anser forskarna vara
att fibrer kan sänka insulinnivåerna i blodet och att det kan skydda mot bl.a.
övervikt och övriga hjärtriskfaktorer. Ref:
Ludwig DS et al. Dietary fiber, weight gain, and cardiovascular disease risk
factors in young adults. JAMA. 1999;282:1539-1546.
|