Friskvård med helhetssyn : livsstil, kost, motion, vila, miljö, mental inställning, droger, glädje m.m.

Friskvård / Livsstil

Vad ingår i en livsstil där man vill njuta av livet, ha roligt och bevara sin hälsa?


Kost	Mental inställning	Glädje, gemenskap	Miljö, naturen
Fysisk aktivitet	Sömn, vila, rekreation	Droger, stimulantia??	Egenvård
Egen tid	Familj, vänner	Kreativa, skapande aktiviteter, kultur	Fritidsaktiviteter, hobby, intressen
Avspänning, stillhet	Utveckling och stimulans	Andliga, existentiella värden	Vad tycker du?
- Läs mer om en del av dessa ämnen i texten om stress och stresshantering samt på övriga sidor. - Skaffa fler och fler goda vanor, så blir det förhoppningsvis också färre och färre mindre bra vanor kvar ............och när de inträffar, så njut med gott samvete! Lisas Friskvårdssida