|
Äntligen märks
det att vi går mot ljusare tider. För varje vecka blir det bara ljusare och ljusare...
Vi blir piggare och gladare...Ljuset är viktigt för oss människor för att skapa balans
mellan sömn och vakenhet. Får vi inte tillräckligt med dagsljus ökar mängden
Melatonin (ett "vaken- och trötthets-regleringshormon") i kroppen så vi blir
tröttare. En del får även lättare depressioner. Det kan man motverka genom att ta
extra ljusbehanlingar som i Sthlm bl.a. finns på Care Of Kungsholmen och Heartwork
Energicenter. (Plats: Se under Veta mer). Ljus - Mörker, Liv - Död, Dag - Natt, Sommar - Vinter. Efter
regn kommer solsken. Polariteterna i livet berikar våra liv, lär oss att uppskatta de
olika aspekterna och tränar oss i att vara flexibla och att kunna anpassa oss. Livet är
föränderligt - men inom mig känner jag att det alltid finns något av det eviga -
något oföränderligt, konstant och tryggt. Har du också hittat den inre tryggheten?
Eller letar du efter lyckan, kärleken och tryggheten i det yttre? Inre styrka leder till yttre framgång (vilket inte behöver betyda karriär och pengar!) - som en boktitel lyder. Så äntligen går det nu åt rätt håll...Passa på att njuta och ta in solstrålarna och dess värme så ofta du har möjlighet! Tänk gärna att du andas in och fyller på med kraft och energi - det du känner att solen kan ge dig. Innan du fyller på och andas in underlättar det om man först tömmer, spänner av och andas ut. Det går inte att fylla på ett redan fyllt kärl...För att kunna ta djupa andetag är det också viktigt att vara avspänd i buken, så att magen är mjuk och ger efter för andningsrörelsen. Tänk / känn efter - hur påverkas din andning under en dag ? Hindrar du ibland andningen - livet? Andning är liv - ger kraft. Låt livet och andningen tillta nu efter vinterns dvala, vilo- och återhämtningsperiod och då livet i naturen / i oss går mot en ny utvecklingsfas. Vad vill vi ska spira och växa i våra liv? Det vi ger näring - det växer. " Herren är min Herde, mig ska inget
fattas, |
