Trevlig Advent!
Vad härligt att så mycket snö har kommit och lyser upp i vintermörkret! Barnen njuter av att leka i snön och även vårt barnasinne väcks till liv. Hindra det inte......
Nu i advent har vi också julstjärnor, adventsljutakar och levande ljus som lyser upp och ger stämning. Vi får ta fram lite julpyssel och kanske en julkrubba. Vi kanske bakar något som lussebullar eller pepparkakor som sprider en god doft i hela hemmet. Om man vill kan man använda sig av en aromalampa med lämplig eterisk olja i istället t.ex. julstämning......Detta bidrar till harmoni och tillförsikt.
Men, ack, advent och jul är inte alltid fridens tid utan vi har mycket att stå i, mycket som ska hinnas med.
LITE TIPS: Sitt eller ligg gärna skönt. Ta några djupa andetag - andas ut spänningar och stress och känn hur axlarna sjunker ner tunga och avspända. När du mjukt andas in genom näsan tänker du att du andas in livskraft och energi. Blunda gärna.
Varför inte ha knytkalas till jul och nyår, så att inte någon måste ta det tunga lasset själv. Det är även kul och spännande.
Mer tips på hur du kan återhämta dig i julhelgen får du bl.a. av mig i Aftonbladets Hälsabilaga den 26/12-98.
Ge så mycket Du orkar - inte mer.
Ta emot så mycket Du får - inte mindre.
- Siv Arb -
God Jul
önskar mina telningar
och även jag förstås
Lisa testar lite ny teknik - en videohälsning
